皮下出血，沒有出現(xiàn)其他不適的地方。

      先按壓一下皮下出血點(diǎn)，若壓之褪色，考慮和肝臟有一定的關(guān)系，多是雌激素滅活障礙引起。若壓之不褪色，通常見于紫癜，血小板若沒有問題，可以考慮是否是過敏性紫癜引起，建議密切觀察一切有引起紫癜可能性的因素，脫離過敏原，然后觀察癥狀。若是癥狀嚴(yán)重且發(fā)展迅速，需要及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)的診治。定期檢查凝血四項(xiàng)的，明確后及時(shí)治療的，建議你在飲食上注意要清淡，多菜，多果，少鹽，少糖，低脂飲食，控制主食的攝入量，避免進(jìn)食肥肉。根據(jù)您的情況來看，建議食物要以清淡的為主、多樣化，營養(yǎng)合理。運(yùn)動(dòng)方面，以慢步走較好。