護(hù)理方法1.堅(jiān)持戴胸罩從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩.假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.尤其是在工作,走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯.戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼.穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿,挺拔.2.哺乳期正確喂奶在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對稱.同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭.在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生.3.經(jīng)常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次.這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌
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