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因?yàn)樘K得前腳掌著地，所以會讓小腿變胖是

女 | 20歲 2022-01-16 22:05:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我曾經(jīng)跳繩，每天早上大概跳20分鐘，后來我發(fā)現(xiàn)小腿好像變胖了，是不是只要我跳繩后拍打小腿使之放松就不會讓小腿長肌肉啊？求解答

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 22:10:06 我要投訴

      你好，你的這個情況你也不用太擔(dān)心，跳繩是可以減肥的，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動，你可以選擇太極拳或者是慢走這樣的運(yùn)動，平時(shí)的飲食方面也要營養(yǎng)全面均衡。

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