怎樣才能解決孕期缺鈣的問題

女 | 24歲 2022-01-16 21:44:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：懷孕3個多月了，我現(xiàn)在在吃湯辰氏孕婦鈣片每天吃一顆，現(xiàn)在感覺腳有些疼，，就像我以前缺鈣的時候也是這樣的感覺，

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：能不能我現(xiàn)在吃的鈣片加量吃兩顆啊，比如早晚一顆，或是吃些什么食物啊鈣量比較重些的可以解決我孕期缺鈣問題

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2022-01-16 21:49:20 我要投訴

你好。含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。你也可以購買孕婦奶粉喝。

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