得了近視眼在飲食上應(yīng)該注意什么問題呢

      近視眼在飲食上沒有特別注意，在工作生活中有些注意的方面。1不要經(jīng)常對(duì)著電腦、電視時(shí)間過久。通常連續(xù)操作1小時(shí)，應(yīng)休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
      2近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力。3持良好的工作姿勢(shì)。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，這樣眼球就不易感到疲勞。