視疲勞，視力下降

男 | 16歲 2022-01-16 14:42:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從七月開始，眼睛就一直疲勞。六月多時，眼睛有時疲勞啦，還堅持玩電腦，手機，眼睛就越來越不舒服，八月時看醫(yī)生，說眼睛疲勞啦，就滴啦一個星期的眼藥水，不玩手機電腦。好啦幾天，又開始玩手機，又來啦，直至開學(xué)，眼睛非常不舒服，課也聽不下。10月看醫(yī)生。醫(yī)生只要我換眼鏡。什么都沒開給我。再去看醫(yī)生，都沒說我眼疲勞，只說發(fā)炎，然后十一月再去看，有個醫(yī)生才開給我視疲勞的藥。用后感覺好很多啦。沒像以前那么疲勞啦，可是有時候也會疲勞。特別是晚上。而且視力從七月開始就一直下降。換眼鏡啦還下降，檢查過眼底，視野。眼壓，沒有青光眼，怎樣能讓我視力不再下降啊，求啦

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2022-01-16 14:46:36 我要投訴

1不要經(jīng)常對著電腦、電視時間過久。通常連續(xù)操作1小時，應(yīng)休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
2近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力。3持良好的工作姿勢。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，這樣眼球就不易感到疲勞。