健康咨詢描述: 婆婆不知道什么原因年齡一大了反而很喜歡吃糖東西了,什么甜食她都愛吃,并且吃什么東西都愛往里放點(diǎn)糖,后來檢查出患有糖尿病。
想得到怎樣的幫助:糖尿病者如何日常保???
患了糖尿病并不可怕,關(guān)鍵的是要自己控制好飲食,控制好體重,平時(shí)要控制好總熱量的攝入。少吃點(diǎn)糖,少吃點(diǎn)碳水化合物,適當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜,這樣的話,熱量就會(huì)減下來,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。通過這些方式血糖會(huì)得到比較好的控制。如果控制不好可以適當(dāng)服用降糖藥或使用胰島素治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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