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經(jīng)常吃完飯?jiān)诳吹斤埦蛺盒?/h1>
女 | 19歲 2022-01-16 02:52:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 哺乳期我每次吃的很多我96斤想減肥可是控制不住自己

想得到的幫助： 怎樣能瘦下來(lái)能控制自己的飯量

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:57:17 我要投訴

      哺乳期如果有減肥的話，還是建議在飲食上格外的稍稍控制一下，建議晚飯過(guò)后多參加一些，戶外運(yùn)動(dòng)，走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。

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