起床后空腹喝生姜蜂蜜水可以嗎

女 | 20歲 2022-01-16 02:52:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)20歲的胖妹子，想減肥，因?yàn)楣ぷ髟蛎刻煸缟掀鸫惨呀?jīng)是10點(diǎn)左右了。然后喝生姜蜂蜜水，10分鐘后做15分鐘的運(yùn)動，然后吃個(gè)蘋果就出門上班了，這樣可以嗎

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2022-01-16 02:54:25 我要投訴

正常情況下，生姜蜂蜜水不能夠起到減肥的作用，只能起到潤腸道的作用，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，晚餐以蔬菜水果來代替主食。減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。

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