健康咨詢描述: 糖篩結(jié)果空腹,4.8一小時(shí)5.8兩個(gè)小時(shí)6.7請(qǐng)問正常嗎
正常情況下,空腹血糖值不超過6.1,餐后兩小時(shí)血糖值不超過7.8。目前的情況屬于正常范圍,不必過于擔(dān)心!建議平時(shí),在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,如果出現(xiàn)輕微頭暈的話,也有可能是低血糖的情況,建議平時(shí)多鍛煉身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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