我身高167體重是56千克
女 | 14歲 2022-01-16 02:46:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一名初三的中學(xué)生臉上都是痘痘然后我的體重112斤身高167cm我就是想減肥請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么可以不用運(yùn)動(dòng)的方法使我瘦下來(lái)
想得到的幫助： 我太胖了
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2022-01-16 02:48:08 我要投訴
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，盡量少吃甜品，油炸食品！建議飯后溜達(dá)溜達(dá)，每天抽時(shí)間每天堅(jiān)持走路兩個(gè)小時(shí)，有注意達(dá)到減肥的效果，也有身體健康，建議堅(jiān)持住。
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