飲食、睡眠運(yùn)動(dòng)正常發(fā)現(xiàn)變瘦
女 | 21歲 2022-01-16 02:39:15
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來自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)無不適，三個(gè)月少十多斤。主要腹部減了。一直睡眠不好。身高一米六，體重六十一公斤。是否正常:
想得到的幫助： 是否正常
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2022-01-16 02:42:50 我要投訴
目前出現(xiàn)體重下降的情況，多考慮是跟休息不好以及睡眠不好有一定的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)姆脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解失眠的情況！平時(shí)飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，一定要規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，有利于身體健康。
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