偏胖新陳代謝慢吃少了也瘦不了
女 | 26歲 2022-01-16 02:34:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人1.68 155斤，看著比較壯 試過(guò)好多種減肥藥都瘦不下來(lái)，也參加過(guò)健身，也失敗告終，健身一停人反而更胖了:
想得到的幫助： 有沒(méi)有什么辦法可以減肥 增加新陳代謝
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2022-01-16 02:38:02 我要投訴
目前出現(xiàn)體重155斤，多考慮有些偏胖，建議在飲食上格外的注意一下，不要使用減肥藥物，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有助于促進(jìn)新陳代謝，建議堅(jiān)持住。
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