我想減肥，怎樣見效快點(diǎn)
男 | 30歲 2022-01-16 02:28:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我大學(xué)的時(shí)候就是個(gè)胖子，整天窩在宿舍打游戲，導(dǎo)致我現(xiàn)在二百多斤，行動(dòng)非常的不方便，走幾步就累的不行，所以我就下定決心去減肥，所以想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生怎樣做到合理減肥呢
想得到怎樣的幫助：怎樣減肥的效果好呢
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2022-01-16 02:33:07 我要投訴
目前出現(xiàn)體重200斤，多考慮有些肥胖，還是建議不要暴飲暴食，晚餐少吃主食每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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