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我是一名高中生，每個星期在學(xué)校吃的很少可

女 | 17歲 2022-01-16 02:24:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名高中生，每個星期在學(xué)校吃的很少可一回家就吃個不停，減肥計劃就泡湯了，能給我一個行之有效的減肥食譜嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:26:50 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品等！建議每天堅持兩個小時走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。

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