看見東西感覺餓，但是不想吃

女 | 25歲 2022-01-16 01:51:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我之前156斤，太胖了，想減肥，又急于求成。看到網(wǎng)上有黃瓜雞蛋減肥法，每天三根黃瓜，2個雞蛋。其他不吃。我就試試了。吃了12天，瘦了12斤。但是總覺得自己很累很累，沒有力氣，莫名的發(fā)脾氣。時間越久感覺3根黃瓜2個雞蛋都吃不下了。

想得到怎樣的幫助：我看到食物有餓的感覺，但是吃到嘴里總覺得會胖，所以就吐出來了。想知道我自己到底怎么了？

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2022-01-16 01:55:29 我要投訴

長期節(jié)食會造成胃部消化功能紊亂，導(dǎo)致厭食癥，合理的搭配飲食，健康還可以減肥，不要吃過多脂肪，可以多吃些粗纖維的食物和谷類，熱量低還可以增加飽腹感。

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