晚上睡覺(jué)一定要枕頭嗎？

男 | 21歲 2022-01-16 00:45:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：從初中開(kāi)始睡覺(jué)就沒(méi)用過(guò)枕頭，后來(lái)用枕頭睡覺(jué)睡不著，就算床板很硬都是不用枕頭睡覺(jué)才睡得著，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生不用枕頭睡覺(jué)是不是對(duì)頸椎不好？？有什么影響嗎？

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2022-01-16 00:50:50 我要投訴

睡覺(jué)枕過(guò)高過(guò)低的，太軟太硬的枕頭，包括不枕枕頭的，對(duì)人體頸椎都不會(huì)太好的，因?yàn)槿梭w頸椎是有生理彎曲的，合適的枕頭有利于頸部的肌肉韌帶在睡覺(jué)時(shí)得到放松休息的，如果頸部的肌肉韌帶無(wú)法充分放松自我修復(fù)休息，尤其白天再長(zhǎng)期低頭這樣的慢性疲勞過(guò)度損傷就會(huì)引起頸椎退行性改變提前的，人體容易引起頸部酸痛無(wú)力感的，嚴(yán)重的會(huì)引起頸椎病的。