跑步后左腳腳掌走路痛
男 | 30歲 2022-01-16 00:32:26
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來自未知
健康咨詢描述： 之前有一兩年沒有鍛煉過了，這幾天開始早上開始跑步，前天早上（開始跑步第三天）跑了7公里，剛開始沒有覺得什么，過了半天覺得自己左腳掌外邊緣走路的時(shí)候痛，如果坐著就沒事只要一走路就痛。這是這么了需要用什么藥不！
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2022-01-16 00:34:58 我要投訴
出現(xiàn)這樣初步考慮足底筋膜炎引起的可能性大了！醫(yī)學(xué)上也叫作足底的柘趾筋膜炎的，首先你最近減少負(fù)重活動(dòng)的，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和一次性走太多的路了，平時(shí)穿寬松平底鞋最好是墊一雙帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，可以試試回家后熱水泡腳后局部涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，癥狀緩解后適當(dāng)做小腿后側(cè)肌群及足底筋膜的拉伸功能鍛煉為主的。
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