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男人吃什么補(bǔ)腎壯陽

男 | 40歲 2022-01-15 22:53:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 剛到不惑之年，房事方面總是力不從心的，有時(shí)勃起了不夠硬度，很難進(jìn)入。有時(shí)兩三分鐘就完事了，甚至有時(shí)不能勃起。我很煩惱，但是我不想吃壯陽藥，怕會(huì)有依賴性。現(xiàn)在想知道一些補(bǔ)腎壯陽的食補(bǔ)。

想得到怎樣的幫助：請問男人吃什么補(bǔ)腎壯陽？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 22:55:46 我要投訴

      你好首先建議您，放下思想包袱，保持平和的心態(tài)，心情，保持心情舒暢。另外平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量避免疲勞，熬夜，戒煙限酒，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃，新鮮的蔬菜水果，牛肉，羊肉，狗肉等。另外平時(shí)也可以吃點(diǎn)金鎖固精丸。

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