孩子體質(zhì)弱需要注意哪些呀？
健康咨詢描述： 我家的寶寶從小就總是體質(zhì)弱，一直到現(xiàn)在還總是會(huì)很容易生病感冒的，孩子每次感冒都要好些天才會(huì)好的，平時(shí)吃東西倒是不少的，日常生活中還需要注意哪些呢。
想得到怎樣的幫助：孩子體質(zhì)弱需要注意哪些？
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您好，建議1.要有充足的睡眠。成人一天6-7個(gè)小時(shí)的睡眠。2.要有良好的心情。心情不好會(huì)降低人體的免役力，容易被細(xì)菌或者病毒侵襲。3.要有適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能在很大程度地幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。4.要有合理的營(yíng)養(yǎng)。這是最后一條，也是最重要的。如果一個(gè)人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏，免疫力或者體質(zhì)比較差是自然的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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