健康咨詢描述: 糖尿病人早期,防止后期口干的情況出現(xiàn)想買一些水果吃,不知道能在不影響血糖的情況下吃什么水果?:
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這是怎么了?怎么樣才能快速緩解?謝謝!
病情分析:
您好,火龍果含有豐富的花青素、維生素和水溶性膳食纖維,是一種綠色營養(yǎng)水果,吃過火龍果的人感到其果肉不甜,其實(shí)它的糖分比一般水果要高一些。
指導(dǎo)意見:
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果是一種低能量、高纖維的水果,富含水溶性纖維,具有降低膽固醇、預(yù)防便秘等功能,糖尿病患者適量食用,可預(yù)防高血脂、便秘等并發(fā)癥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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