褪黑素會使第二天考試犯困嗎

女 | 18歲 2022-01-15 20:19:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我想問問，我老是害怕自己考試前睡不覺最后就真的睡不著了，聽人家建議，說可以服用褪黑素，但我害怕會第二天犯困?影響考試，所以很糾結(jié)，會不會有影響啊？

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2022-01-15 20:21:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，褪黑素又稱松果腺素，主要是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素
      指導意見：
      對睡眠有一定的具體作用，只用服用劑量合適，一般第二天是不會犯困的，去不要過分擔心

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