酸棗仁怎么吃治失眠？失眠最好的治療方法
女 | 45歲 2022-01-15 20:08:39
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來自未知
健康咨詢描述： 我媽每隔那么個把月就會有七八天入睡困難，脾氣暴躁，嚴重的時候連續(xù)10幾天失眠。這兩年她的睡眠質(zhì)量都很差，動不動就愛發(fā)火。前幾天一個同事推薦我給我媽買兩盒桂圓百合棗仁茶，說他媽媽也是更年期，愛發(fā)無名火，堅持喝了一周睡眠就有很大改善，晚上就算有起夜小解，回到床上就睡著了，晚上睡得很踏實，也沒什么夢，白天精神就特別好。但我媽說以前也買過其他的酸棗仁茶，效果都不咋樣。請問醫(yī)生，酸棗仁和那個桂圓、百合一起是不是效果更好？桂圓百合棗仁茶會有副作用嗎
想得到的幫助： 請問醫(yī)生，酸棗仁和那個桂圓、百合一起是不是效果更好？桂圓百合棗仁茶會有副作用嗎
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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