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有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失眠 → 晚上睡覺老是醒來，這個是怎么一回事？

晚上睡覺老是醒來，這個是怎么一回事？

女 | 24歲 2022-01-15 20:03:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺老是睡到一半就醒來，醒了之后就睡，重復(fù)這樣的狀態(tài)，一晚上醒有三四次。

想得到的幫助：是缺什么，還是自身的問題

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2022-01-15 20:08:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性失眠，主要表現(xiàn)睡眠表淺
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松情緒，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用