得了抑郁癥的病了飲食怎么調(diào)理？

女 | 37歲 2022-01-15 19:58:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我有了不開(kāi)心的情況是在我離婚了后出現(xiàn)的，自從在半年前的時(shí)候離婚了到現(xiàn)在我一直就感覺(jué)到心情不好的厲害，特別是我現(xiàn)在有的時(shí)候還會(huì)自卑的不行，后來(lái)我看了醫(yī)生才知道是怎么有了抑郁癥了。

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2022-01-15 20:03:12 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，與離婚有一定關(guān)系；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，門診或住院系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；飲食上一般以清淡為主，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚(yú)、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。