患有抑郁癥需要注意些什么嗎？

男 | 24歲 2022-01-15 19:58:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是去年就大學(xué)畢業(yè)了，剛開始的時(shí)候我覺得肯定會(huì)很快就找到工作。但是到現(xiàn)在已經(jīng)一年了還沒找到，我覺得壓力特別大。常常有不好的想法。所以咨詢了醫(yī)生，他說我這是得了輕微抑郁癥。

想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者飲食上要注意什么？

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2022-01-15 20:02:54 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有輕度抑郁癥，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診當(dāng)面做做心理治療，也可結(jié)合進(jìn)行一下藥物治療；平時(shí)可以多吃一點(diǎn)（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。