你好,性生活時間少于2分鐘屬于早泄,如果有輕度的早泄,可以先通過飲食運動,良好的生活習(xí)慣來改善,平時節(jié)制手淫,避免久坐憋尿,適當(dāng)運動鍛煉,練習(xí)提肛、深蹲運動,多聽舒緩音樂,食用山藥牡蠣枸杞及堅果,堅持三個月。如果改善不明顯,配合藥物治療,根據(jù)早泄產(chǎn)生的機制推薦愛廷玖鹽酸達泊西汀片,可增強射精控制能力,有效延長性生活時間。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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