健康咨詢描述: 我失眠出虛汗,晚上吃曲唑酮2片還是睡不著,然后加服右佐匹克隆一片能睡五六個(gè)小時(shí),感覺挺好的,也不出汗了,心情也好了,這樣一直吃了二十多天了,還是不加右佐匹克隆就睡不著,怕吃的安眠藥時(shí)間長了有依賴,怎么辦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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