健康咨詢描述: 失眠非常嚴重,有4年沒睡好覺了。最近病情加重一天只能睡4到5個小時。整個人每天都屬于渾渾噩噩。只要是一開會就會潛度睡眠。每天都沒精神。對什么都提不起興趣。感覺非常累。躺在床上,翻來覆去就是睡不著!嚴重的影響到我的生活和工作。麻煩醫(yī)生能夠詳細一點講解一下去醫(yī)院檢查,都需要檢查什么?需要多少費用。比較拮據(jù)。不敢直接去。
失眠一般跟長期精神緊張、勞累、焦慮等原因有定關(guān)系,一般不是器質(zhì)性病變所引起的。建議你可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫摸摸脈,服用點中藥調(diào)理一下,平時應(yīng)注意休息,避免勞累,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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