暈針暈血低血壓怎么辦？

健康咨詢描述： 22歲女我今天去醫(yī)院體檢，我本身就很害怕打針抽血，抽血的過(guò)程中我感覺(jué)到明顯的頭暈，抽完血后頭暈眼花很久都無(wú)法恢復(fù)，然后去量血壓用儀器量3次都無(wú)法量出血壓，后來(lái)護(hù)士手動(dòng)給我量了一次是高壓80低壓40從醫(yī)院出來(lái)我去吃了飯過(guò)好久又去量了一次血壓是高壓80低壓60
平時(shí)量血壓的時(shí)候最好的情況也是高壓90低壓70

曾經(jīng)的治療情況和效果： 我18歲的時(shí)候在學(xué)校的一次抽血中曾暈倒過(guò)一次，也是在特別害怕特別緊張的情況下，從那以后到今天去體檢之間就再?zèng)]打過(guò)針抽過(guò)血，所以我也不知道我是不是每次都暈，但是有一次看見(jiàn)我弟弟手上流了好多血的時(shí)候感覺(jué)到過(guò)明顯頭暈

想得到怎樣的幫助：我想知道我這種情況是暈針還是暈血？還是只是因?yàn)樘o張了？我除了打針之外也不是膽小的人，要怎么預(yù)防？
我的血壓這么低對(duì)身體有問(wèn)題么？要吃些什么比較好