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感覺頸椎一扭頭就疼，類似落枕尤其是著涼之后更嚴重

男 | 25歲 2022-01-13 17:15:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 感覺頸椎一扭頭就疼，類似落枕尤其是著涼之后更嚴重。 18年有一次落枕在加上著涼導致頸椎疼了15天左右，找過按摩按過四五次，在后來脖子一著涼就不能來回扭頭了

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:18:28 我要投訴

      從描述來看考慮有頸型頸椎病等情況的，可以避免受涼和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，經(jīng)常做放風箏抬頭看天動作，可以鍛煉倒走和做頸部保健操的，觀察恢復看看。

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