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健身時(shí)胳膊晃到了抬胳膊就疼

男 | 25歲 2022-01-13 17:15:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 健身時(shí)不小心晃到左胳膊了抬胳膊時(shí)會(huì)疼晃動(dòng)胳膊會(huì)不舒服需要怎么注意？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:20:20 我要投訴

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，清淡飲食多飲水，避免食用辛辣刺激食物，觀察恢復(fù)看看。

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