腰椎間盤突出的人可以跳廣場舞嗎??？

女 | 32歲 2022-01-13 17:08:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出的人可以跳廣場舞嗎??？昨天晚上散步半個小時，又跳了半個小時廣場舞。我是6月22號受傷的。現(xiàn)在每周去推拿，針灸，拔火罐。腰椎間盤突出的人可以跳廣場舞嗎！？

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2022-01-13 17:10:43 我要投訴

腰椎間盤突出做推拿、針灸、拔火罐，可以臥床時睡比較硬的床墊，避免受涼勞累、久坐彎腰，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等，廣場舞有跳躍類動作，盡量少跳吧，等完全恢復(fù)了再跳看看。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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