健康咨詢描述: 膝蓋受傷后到現(xiàn)在恢復(fù)了448天,目前跳躍有點費勁,內(nèi)側(cè)還是有一點水腫,伸直時間長了彎曲會有點緊繃,走路跟之前有一點差距,想問下還要多久可以正常,跑步需要多久,可以進行復(fù)健運動嗎
膝關(guān)節(jié)外傷后一年多了,一般的損傷是恢復(fù)正常的了,從磁共振報告來看,沒有半月板韌帶損傷的,現(xiàn)在還沒有恢復(fù)正常,建議可以復(fù)查磁共振看看,如果沒有多大的問題,可以正常的走路和適量運動的。避免受涼,注意保暖,熱敷,每天兩次,每次約20分鐘,可以做理療康復(fù)看看的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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