脊椎及腰部?jī)蓚?cè)睡覺(jué)睡到半夜時(shí)會(huì)疼
男 | 26歲 2022-01-13 16:31:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 之前打球拉了一些脊椎右側(cè)，后來(lái)一打球后，只要彎腰時(shí)，再伸直腰時(shí)會(huì)有的累疼，晚上睡覺(jué)一到早上5:00左右的時(shí)候腰就疼的厲害，請(qǐng)問(wèn)有什么問(wèn)題
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)這是一般的腰疼嗎，還是有其他問(wèn)題
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2022-01-13 16:33:07 我要投訴
從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有腰肌勞損、筋膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊。可以配合按摩針灸理療，恢復(fù)看看。
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