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2022-01-13 16:29:50 我要投訴
膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷了，如果沒有斷裂引起明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定需要手術(shù)處理的情況，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，近2-4周盡量減少下地行走負(fù)重的，可以帶個(gè)支具來(lái)保護(hù)一下，傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，可以做股四頭肌的收縮和踝關(guān)節(jié)足趾伸屈功能鍛煉，都是有利于恢復(fù)的。
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