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通過吃熱飯逼出汗對身體有好處嗎

男 | 37歲 2022-01-13 15:46:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我這個人平時運動少，即使運動也是散散步，上班又是吹空調，極少出汗。最近因感冒，據(jù)說吃熱粥逼出汗對感冒有好處。我試了一下，大汗淋漓的感覺好舒服。好多年沒試過這樣出汗。因本人一直有點咽喉炎亞健康，以前有鼻炎，體質偏差一點，我想以后經(jīng)常這樣通過熱吃飯逼出汗，對我的亞健康會不會有一點好處呢？

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 15:50:54 我要投訴

      你好，這種情況也可以的，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。平時要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配。

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