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最近蹲下起來眼前發(fā)黑

女 | 18歲 2022-01-13 14:26:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這兩天我在塑形，我早中晚，每次運動都差不多是一個多小時，剛剛我又做運動了，累了就休息一下，沒注意就蹲了下，突然就沒了力氣，我就趕快去沙發(fā)上休息，最近肉吃的少了，是這個原因嗎？還是為什么？謝謝你們解惑

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 14:30:55 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是過度勞累引起的，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，要循序漸進，不要過于勞累。平時要按時吃飯，營養(yǎng)要均衡，不要偏食，葷素要搭配，多吃些富含維生素的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)。

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