記憶力越來越差怎么辦?

男 | 29歲 2022-01-13 12:24:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為什么我現(xiàn)在的記憶力越來越差,就比如我每天早上把衣服放的洗衣機(jī)里,洗好了我都不知道,有時(shí)候一天都想不起來,有時(shí)候到下午才想起來,有時(shí)候別人看見了告訴我我才恍然想起衣服還放洗衣機(jī)里沒有拿出來晾,也不知道怎么了,記憶力大不如前了,求解

想得到的幫助：有什么可以改善記憶力的東西?謝謝

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2022-01-13 12:28:04 我要投訴

你好，你這種情況有可能是平時(shí)沒有休息好，睡眠不足引起的，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。

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