健康咨詢描述: 最開始打飛機(jī)脫發(fā)后來壓力大失眠導(dǎo)致頭發(fā)稀少,在核電廠戴安全帽出汗多工作了一年頭發(fā)比以前更少了不過最近3個(gè)月吃的好睡的好但是頭發(fā)脫落挺多還是,有服用補(bǔ)氣血的中成藥調(diào)理2個(gè)多月頭發(fā)效果不明顯,有醫(yī)生看我舌苔說是濕熱引起的剛好我閑下來會(huì)有呼吸不順暢氣短應(yīng)該是肝氣郁滯,所以昨晚買了逍遙丸和參苓白術(shù)散調(diào)理調(diào)理,應(yīng)該挺對(duì)癥的吧
這種情況可以適當(dāng)吃點(diǎn)的有一定效果的,主要是需要戒掉不良習(xí)慣有利于恢復(fù)的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,放松心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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