例假推遲幾天算正常

      你好！正常月經周期一般為21—35天，平均28天。每個女性的經期長短都是有差異的，稍微的提前或延后幾天都屬于正常情況。如果周期超過40天的不規(guī)則子宮出血，則稱為月經稀發(fā)，也就是我們常說的月經推遲。月經推遲排除妊娠的情況下，很可能是由于某些疾病因素引起的，比如下丘腦、垂體、卵巢、腎上腺等的異常均能造成月經稀發(fā)。此外，過度減肥、神經性厭食、過度運動、藥物等也可能引起月經推遲。
      月經推遲要注意日常飲食營養(yǎng)，不吸煙酗酒，少吃辛辣刺激食物；經期注意保暖，避免受寒等；適當運動，規(guī)律作息，避免日常生活中負面情緒的刺激。對于卵巢功能衰退引起的月經失調，建議服用和顏坤泰膠囊，這是改善卵巢功能的中成藥，能調節(jié)激素水平，有效緩解卵巢功能衰退引起的失眠多夢、潮熱出汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。