膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)，疼痛怎么辦？

男 | 51歲 2022-01-12 12:58:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：年輕的時(shí)候老喜歡一些登山運(yùn)動(dòng)，可能姿勢(shì)不正確，也沒(méi)有很好的養(yǎng)護(hù)好膝蓋，到現(xiàn)在膝蓋也經(jīng)常會(huì)疼痛，不過(guò)吃點(diǎn)健.力.多氨糖也是有緩解作用的。平時(shí)膝關(guān)節(jié)我們需要如何保養(yǎng)，疼痛怎么辦？

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王寶貴錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突幫助網(wǎng)友：29550

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2022-01-12 13:00:45 我要投訴

平時(shí)膝關(guān)節(jié)一定要進(jìn)行注意，不要有重疾或者強(qiáng)烈的鍛煉，這種情況應(yīng)該進(jìn)行選擇，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，不要損傷膝關(guān)節(jié)或者半月板情況，密切的進(jìn)行觀察，再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療。