健康咨詢描述: 請問醫(yī)生了:我有一隱私提了莫見怪。本人年僅21,在性生活中出現(xiàn)早泄即放入十幾秒就出來了。這事找你們看對路么,請問治或糾正呀?謝!
想得到的幫助: 這事找你們看對路么,請問如何治療或糾正呀?謝!
1、戒除手淫,不接觸色情媒體;
2、規(guī)律生活,不熬夜,多吃補身體的食品,如:枸杞,生蠔,韭菜等壯陽的食品;
3、增加運動量,合理鍛煉身體;
4、穿寬松內(nèi)褲,龜頭日常要露出來,與衣物摩擦,降低敏感度;
5、做愛時應緩來,不要著急,不要緊張,慢慢來,不要急速抽插??蓢L試更換
體位,尋找一個刺激相對較小的體位;
6、做愛時可以轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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