健康咨詢描述: 我自從生完孩子以后就得上了乳腺疾病,醫(yī)生說這和情緒、奶管不通、睡姿都有關(guān)系,給我開了一些調(diào)理的藥,還說讓我進行自我調(diào)理,生活中多注意些更加重要,我想知道該怎么自我調(diào)理呢。
想得到怎樣的幫助:乳腺疾病患者平時要怎么調(diào)理?。?/p>
得了乳腺疾病應(yīng)該注意:1.心情舒暢,情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定,能抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素增高,導(dǎo)致乳腺增生。2、適當(dāng)控制脂肪的攝入。適當(dāng)控制脂肪的攝入有減少雌激素過量可能,故宜清淡飲食。多食含有復(fù)合維生素B的食物,有利于肝臟對雌激素的滅活。不要過多地吃咸而辣的食物。
溫馨提示:
保持愉快、樂觀健康的心態(tài),勞逸結(jié)合和積極面對人生。
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