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美白能不能快點

女 | 24歲 2022-01-12 12:10:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從小皮膚就比較黑，那時候不知道美，現(xiàn)在大了上班了，看見同事們都白白的特別羨慕，我想知道怎么可以讓自己白起來？

想得到怎樣的幫助：吃什么可以美白？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:13:00 我要投訴

      一般建議可以多食用一些補氣血的食物，可以調(diào)理皮膚，發(fā)黃的現(xiàn)象，同時應該注意多食用新鮮的瓜果蔬菜來補充維生素c有利于褪去黑色素來進行美白，同時要注意皮膚的防曬，注意皮膚的護理，可以貼一些美白補水的面膜。來進行調(diào)理。注意休息，不要熬夜。

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