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沒(méi)有一點(diǎn)睡意，睡覺(jué)很困難

女 | 43歲 2022-01-12 03:54:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：咨詢失眠。我看了你對(duì)一個(gè)病人的意見(jiàn)，說(shuō)是由植物神經(jīng)引起的。我想咨詢老師我的情況是不是一樣的

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2022-01-12 03:59:19 我要投訴

失眠是指入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?；颊哌€會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)以及記憶功能下降，注意力下降等。應(yīng)該明確病因，改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠的時(shí)間，而且要保持良好的情緒狀態(tài)，避免過(guò)于焦慮。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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