失眠的治療原則是什么？

男 | 43歲 2022-01-12 02:41:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠會(huì)有哪些不好的影響呀，最近這些日子總是會(huì)失眠，每天晚上都會(huì)睡不著覺了，這幾天有的時(shí)候還會(huì)感覺自己的頭痛，而且暈乎乎的，嚴(yán)重影響了我的工作了，總是出錯(cuò)誤，還會(huì)有什么不好的。

想得到怎樣的幫助：失眠的治療原則是什么？吃什么好？

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2022-01-12 02:44:00 我要投訴

經(jīng)常失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的，他會(huì)大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。不要讓自己過度的緊張。

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