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每天晚上都持續(xù)性做夢(mèng)第二天早上精神不振

男 | 18歲 2022-01-12 02:34:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 高二時(shí)開始失眠一直到今年畢業(yè)才好平時(shí)敏感一些小事也能造成極大影響略焦慮

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:36:33 我要投訴

      如果經(jīng)常做夢(mèng)的話，可能還會(huì)伴有失眠的現(xiàn)象，是指睡眠時(shí)間不足，睡眠過(guò)淺。平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，避免壓力過(guò)大，而且每天應(yīng)該早睡早起，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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