腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)的姿勢(shì)

女 | 39歲 2022-01-12 00:53:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我有腰椎間盤(pán)突出，醫(yī)生告訴我睡硬板床，我左腿腰部及大腿外側(cè)酸麻，還有跳痛
09年秋天開(kāi)始，可能是割稻子累的，我?guī)驮卩l(xiāng)下的婆婆，平時(shí)坐辦公室

曾經(jīng)的治療情況和效果：前幾天做的核磁共振，確診是腰椎間盤(pán)突出

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生告訴我睡硬板床，我忘了問(wèn)是側(cè)睡還是仰面睡，請(qǐng)問(wèn)該注意什么，我什么時(shí)候可以和正常人一樣運(yùn)動(dòng)

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2022-01-12 00:57:39 我要投訴

硬板床是治療腰椎間盤(pán)突出較好的治療方式。對(duì)此無(wú)需特別擔(dān)心，患者應(yīng)該仰睡覺(jué)。只要患者臨床癥狀明顯改善，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間，患者便可以和正常人一樣的運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)。