健康咨詢描述: 四年手淫三年神經(jīng)衰弱了,天天失眠,睡不著啊,怎么辦?
根據(jù)你描述的情況分析,手淫是性成熟以后經(jīng)常出現(xiàn)的行為,適度的手淫不影響健康,過度手淫有損健康,如果你手淫過于頻繁,可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)。首先是要戒除手淫,適當(dāng)增加體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。服用藥物改善睡眠,可以服用棗仁安神膠囊。另外配合服用谷維素、六味地黃丸進(jìn)行治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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